Show Sidebar

Turistikou za zdravý životní styl

Written by on 21. 3. 2022 in Lifestyle

Pohyb na horách dokonale vyčistí hlavu. Díky vyplaveným endorfinům již při prvním stoupání zapomeneme na běžné starosti života. Večer, pak uleháme velice příjemně unaveni, s docela milou bolestí v nohou. Turistika je rovněž nenáročná na vybavení. Nepotřebujeme v podstatě nic jiné, než jakékoliv vhodné oblečení a solidní obutí. Jediné, co je třeba si pořídit je dobrý batoh. Tady nepodceňujte Read More

Jak být stoprocentně šťastní?

Written by on 14. 12. 2021 in Lifestyle

Žít svůj vlastní život dle vašich představ je nesmírně důležité pro vaše celoživotní štěstí. Je tím myšleno skutečně váš život a ne nikoho jiného, jako mají také lidé ve zvyku – snažit se žít život někoho jiného. Možná si myslíte, že žijete podle svých představ a nenecháte se ničím ovlivňovat, ale mnohdy to tak není Read More

Když sport skutečně léčí

Written by on 22. 9. 2021 in Lifestyle

Sport není pouze něčím, v čem se dá soutěžit, nebo závislostí hyperaktivních lidí. Díky nejrůznějším sportům a cvičením si můžete prodloužit život, a zlepšit jeho kvalitu. Jen musíte volit ty správné způsoby, a nic nezanedbat. Běh jako lék na depresi Běhání je nejen způsobem, jak dostat do formy celé tělo, ale rovněž úžasným pomocníkem při Read More

Detox po vánočním hodování!

Written by on 4. 12. 2019 in Lifestyle

Už nikdy se takhle nepřejím! Často slýchaná věta právě po svátcích. Mnoho z nás své chutě nedokáže utišit a má potřebu vše ve velkém ochutnávat. Výsledkem tohoto přejídání nakonec je pouze vyšší váha, plynatost, bolesti celého těla a veliká únava. V těchto dnech hodování máme pocit, že je vše povoleno a jen málo z nás Read More